El otro día me encontré con esta foto que además de linda, está llena de ideas muy ingeniosas y divertidas sobre qué hacer a la hora de tomarse un break. A quién no le ha pasado que está sumergida en el trabajo o los estudios y simplemente siente que ya no da más. Bueno, ese es justo el momento ideal para tomarse un break. Siempre es rico alejarse de lo que estás haciendo por un par de minutos, refrescar el cuerpo, la mente y luego volver a lo nuestro.
Aquí les dejo 50 ideas para disfrutar de un merecido break:
1. Tomar un baño.
2. Escuchar música.
3. Tomar una siesta.
4. Ir a un lugar con agua.
5. Mirar las estrellas.
6. Mirar las nubes.
7. Prender una vela.
8. Descansar acostado en el piso con tus piernas sobre la pared.
9. Suspirar.
10. Elevar un volantín.
11. Escribir una carta.
12. Aprender algo nuevo.
13. Escuchar una guía de relajación.
14. Leer un libro.
15. Tomar las cosas con calma.
16. Hacer respiraciones profundas.
17. Meditar.
18. Llamar a un amigo.
19. Caminar por la ciudad.
20. Escribir en un diario.
21. Fijarte en las necesidades de tu cuerpo.
22. Comprar flores.
23. Salir a caminar.
24. Encontrar una esencia que te relaje.
25. Comer en silencio.
26. Apagar todos los dispositivos electrónicos.
27. Salir a correr.
28. Salir a andar en bicicleta.
29. Acariciar una criatura peluda.
30. Crear tu propio coffee break.
31. Ver algo de arte.
32. Examinar un objeto que ves a diario con una nueva mirada.
33. Conducir a algún lugar nuevo.
34. Ir a un parque.
35. Ir a un Mercado Agrícola (Feria).
36. Perdonar a alguien.
37. Leer o ver algo divertido.
38. Colorear con crayones.
39. Hacer música.
40. Escalar un árbol.
41. Despojarte de algo.
42. Hacer algún acto de caridad.
43. Hacer estiramientos suaves.
44. Pintar sobre una superficie que no sea papel.
45. Escribir un poema rápido.
46. Leer poesía.
47. Poner música y bailar.
48. Dar las gracias.
Lo sé, ¡faltaron dos! Les juro que conté los dibujos como 10 veces y sólo hay 48 cosas….pero en fin, siguen siendo muchas. ¿Tienen más para agregar a la lista? Yo le añadiría hacer shopping, comprar algo con glitter o vitrinear online. Darle comida a algún perrito o gatito callejero, comenzar con algún proyecto de DIY y organizar algo. Que se diviertan tomando breaks….sin exagerar si po.
