La Canción del Día
¿Se imaginan un mundo touch? Donde pudieran modificar todo simplemente tocando lo que ven?, Ay, por eso me gusta tanto este vídeo de Lilly Allen, muy maldito pero entretenido!
¡Me encanta la canción del día!
¿Se imaginan un mundo touch? Donde pudieran modificar todo simplemente tocando lo que ven?, Ay, por eso me gusta tanto este vídeo de Lilly Allen, muy maldito pero entretenido!
¡Me encanta la canción del día!
5 hechos que ocurrieron en un día como hoy….hace muchos años!
1522
Las tropas españolas de Carlos I conquistan Génova en su lucha por Italia contra Francisco I de Francia.
1736
Llega a Quito la Misión Geodésica francesa para medir el grado del arco del meridiano de la línea ecuatorial.
1928
Descubrimiento de la nueva gruta de Santillana del Mar, una de las mayores bellezas naturales de España.
1928
Despega de Tablada (Sevilla) el «Jesús del Gran Poder», con los capitanes Jiménez e Iglesia, que en 24 horas ininterrumpidas de vuelo recorrieron la distancia entre España y la India.
1953
El neozelandés Edmund P. Hillary, acompañado por el sherpa Tensing Norgay, llega por primera vez a la cumbre del Everest (8.600 metros).
Ya les hablé sobre mis tips para mantenerse organizada, algo que a simple vista suena complicado, pero realmente no lo es. Es solo cosa de motivarse y hacerlo. Así de simple. Ahora, lo complicado puede ser eso mismo, tener la motivación. Existe una delgada línea entre intentarlo y simplemente darse por vencida y muchas veces no somos capaces de estar lo suficientemente motivadas.
Por eso, hoy lunes es el perfecto día para darles 10 simples pero muy efectivas claves para mantenernos motivadas y trabajar por lo que queremos:
1. Determina tu objetivo
Puede que tengas muy claro lo que quieres, pero si quieres mantenerte motivada siempre, lo mejor es partiendo con metas realistas y con un tiempo razonable para alcanzar tu objetivo. Si tienes una lista de tareas por hacer, comienza por completarla, enfocándote en una tarea por vez y de a poco. Una vez que hayas terminado tu lista de tareas, tendrás claro lo bien que puedes lograr algo y podrás enfocarte en las metas que siguen.
2. Inspírate
Una forma efectiva de mantenerte motivada es buscar inspiración. Si quieres redecorar tu casa, busca websites que te inspiren y te motiven a trabajar por lo que buscas. Si quieres estudiar y te cuesta, enfócate en lo que esperas de tu futuro, piensa en lo importantes que son ciertas clases para lograr tener buenas notas, piensa en como esas buenas notas harán que te conviertas en una profesional calificada, lee sobre gente a la que admires y haz lo que sea necesario para alcanzar el nivel a donde quieres llegar.
3. Obtén apoyo
Contar con apoyo es crucial a la hora de mantenerse motivada. Haz una lista de amigos y familiares que quieres que estén ahí para incentivarte. Hazles saber tu meta y qué cambios estás haciendo para lograr tu objetivo. Si estás tratando de bajar de peso, pídele a tus seres cercanos que no te tienten con ir a tomar un helado o si estás tratando de ahorrar, que no te inciten a meterte a tiendas donde podrías caer en la tentación. Si tus amigos y familiares están tratando de lograr el mismo objetivo, unan sus fuerzas para motivarse los unos a los otros.
4. Haz un compromiso
Una excelente manera de motivarse y permanecer así es hacer un compromiso y que el resto lo sepa. Esto es similar al punto anterior, pero implica que estás tomándote muy en serio tu objetivo y es un compromiso que haces contigo misma, que es lo que más cuenta. Escríbelo por todas partes, pégalo por tu casa, habla de ello, lo que sea que sirva para darte ánimo sola y seguir adelante. Cuéntale al resto lo que vas a hacer, postea en facebook o twitter que vas al gimnasio, que mañana si te levantarás para ir a clases, etc., si tienes el apoyo de tus amigos y familiares seguramente te preguntarán si realmente cumpliste y es una muy buena manera de evitar que te retractes de cumplir con tus deberes.
5. Comienza de a poco
Si quieres permanecer motivada siempre, es muy importante enfocarte en todos los pequeños pasos que tienes que cumplir para llegar a tu meta. Toma cada paso con calma y complétalo de la mejor manera posible, dando todo de ti. Si partes con pequeños objetivos y cumples con ellos, lograrás tener más confianza en ti misma y sabrás que si fuiste capaz de lograr algo pequeño, también podrás con algo más grande.
6. Enfócate en tu objetivo
Piensa siempre en tu objetivo y por ningún motivo lo dejes de lado o te olvides de el. No te obsesiones tampoco, pero tómalo en serio. Piensa qué cosas necesitas hacer para lograr tu meta, cuánto has logrado hasta el momento y qué cosas necesitas mejorar para avanzar mejor y más rápido. Si tienes un largo camino que recorrer, piensa en todos los pasos que tienes que lograr a corto plazo, pero siempre teniendo en cuenta tu objetivo final.
7. Entiende el proceso
Si te das cuenta, esto de mantenerse motivada es un proceso, por eso lo mejor es que lo entiendas y logres encontrar el sistema que mejor te funcione para lograr tus metas, así evitarás sentirte abrumada y frustrada. El proceso por el que pasas hasta llegar a tu meta es gradual, por lo que es difícil que ocurra de la noche a la mañana, pero mientras más energía pongas en ello, más cerca estarás de lograrlo. Tómate tu tiempo para acostumbrarte a la rutina y entiende que está bien cometer errores, sirven para que aprendas de ellos y de seguro te harán más fuerte.
8. Celebra tus éxitos
Mientras estés en este proceso, recuerda celebrar aquellas pequeñas victorias que hacen que cada día estés más cerca de la meta. Cada paso que avanzas hacia tu objetivo es muy valioso. Comparte tus victorias con el resto y siéntete orgullosa de cada una de tus acciones. Si te sacaste una buena nota, o si estás dejando de fumar y llevas varios días sin hacerlo, date un gusto, ya sea un rico baño de tina, tomar una siesta, comprarte un labial, lo que tu quieras. Y disfrútalo al máximo porque te lo mereces. Verás como todo el esfuerzo ha valido la pena y piensa que si haber logrado tanto te hace sentir bien, te sentirás mucho mejor cuando hayas cumplido con tu objetivo.
9. Cambia el patrón de tus pensamientos
Otra manera de mantenerte inspirada y motivada es cambiar tu forma de pensar y en cómo ves tus objetivos y obstáculos. No dejes que tu meta sea el fin y tampoco permitas que cualquier inconveniente haga que te des por vencida. Date cuenta que si algo a veces no resulta, no implica que tienes que sentir que fracasaste, aprende a verle el lado positivo. Busca un nuevo objetivo o una nueva alternativa para lograr lo que quieres, pero no te obsesiones ni te frustres si no resulta, no hay mal que por bien no venga.
10. Mantente positiva
Mantenerte motivada implica estar enfocada en lograr algo y la única manera de que esto perdure es tener siempre una actitud positiva. Considera cada paso del proceso como una oportunidad para aprender y una manera de desafiarte a ti misma y aprender a conocerte mejor. No permitas que la negatividad se interponga en tu camino.Enfócate en el resultado y qué fue lo que te motivó a buscar tu meta en primer lugar. Ten seguridad en ti misma y confía en tus capacidades.
De verdad espero que estas 10 claves les sirvan, sé que a mi me ayudarán muchísimo a seguir motivada y lograr mis objetivos. Como consejo personal les puedo decir que lejos, lo mejor para lograr lo que queremos es trabajar muy duro por ello, nada es más satisfactorio que lograr nuestras metas gracias a nuestro propio esfuerzo. Si son positivas y saben que son capaces de lograr lo que se propongan, estoy segura que les irá siempre bien en la vida.
Es mejor arrepentirse de haber hecho algo, que arrepentirse de nunca haberlo intentado. Y no importa cuánto tengamos que trabajar por lograr nuestros sueños, todas hemos caído, lo importante es saber levantarse y nunca dejar de avanzar. Si logran sus metas, sepan que pueden alcanzar mucho más aún, nunca dejen de crecer y de querer más. No importa cuáles sean sus sueños, por mucho que les cueste, pueden lograrlo y merecen disfrutarlo.
Fuente: AllWomenStalk
El nuevo vídeo de Kanye West, me gustó harto la canción, aunque el vídeo un poco rarito. Pero bien, hace tiempo que no escuchaba a este chiquillo.
Que tengan un lindo lunes y una excelente semana!
¡Me encanta la canción del día!
5 hechos que ocurrieron en un día como hoy….hace muchos años!
1785
Real decreto de Carlos III por el que se declara la bandera roja y amarilla enseña de la Armada española.
1870
El ministro de Ultramar español, Segismundo Moret, presenta una ley de abolición gradual de la esclavitud.
1879
Wernes Siemens presenta en Alemania la locomotora eléctrica.
1880
Guerra del Pacífico: Batalla de la Alianza o de Tacna, librada entre las tropas de Perú y Bolivia contra Chile, país que resultó triunfador.
1999
La lanzadera espacial «Discovery» despega rumbo a la Estación Espacial Internacional.
Voy a partir diciendo que me encanta Judy! Si no la conocen, tienen que hacerlo. Es una de las gurús de belleza más conocidas en Youtube y no solo tiene tutoriales de peinado y maquillaje, también hace reseñas de productos y tiene casi un reality donde muestra toda su vida y lo que le está pasando. Es muy entretenido porque ella es muy muy simpática y lleva mucho tiempo en esto, entonces se pueden ver sus inicios en youtube, su serie de matrimonio, en serio es una serie, donde muestra todo, incluso cuando elige su vestido.
Luego se puede ver su matrimonio, luna de miel, etc. Y yo que la llevo siguiendo hace harto tiempo admito que me emocioné cuando contó que estaba embarazada y habla sobre todo esto. Lo otro que encuentro muy entrete es que su esposo participa en todo y es muy simpático también y es todo tan sicópata porque nos enteramos de TODA su vida pero es adictivo, mejor que un realty les diré.
Este es su canal de belleza y su canal/reality. Que lo disfruten!
Un poco de Ri-ri para este frío domingo. Que disfruten el último día de descanso. Las envidio porque a mi me toca trabajar muchisisisisimo hoy!
¡Me encanta la canción del día!
5 hechos que ocurrieron en un día como hoy….hace muchos años!
1780
Regresa de su exploración del río Colorado, en la Patagonia, el navegante Villarino.
1917
El Papa Benedicto XV promulga el «Codex iuris canonici.»
1931
El físico suizo Auguste Piccard, primer hombre que sube a la estratosfera, al ascender en globo hasta los 16.000 metros de altura.
1999
La alpinista gallega Chus Lago se convierte en la segunda mujer en la historia y la primera española en coronar el Everest sin ayuda de oxígeno artificial.
2002
La NASA confirma que existe un océano de agua helada bajo la superficie de Marte.
Lo prometido es deuda, he aquí un post para salvarlas del desastre organizacional y asegurarles que lograrán tener tiempo para todo, la única clave es ser organizada. Dedico este post a Liliana, una de mis lectoras que me pidió hacer un post dando mis tips para estar organizada, cuál es mi técnica y por qué me funciona. Le agradezco por la idea, ya que no se me había ocurrido, pero el solo hecho de pensar en que tenía que organizar la información para hablar de organización me tuvo más que mega emocionada toda la semana. Así que aquí les mostraré mi método y espero que les funcione.
Agenda
Existen personas que no pueden separarse de su agenda, otras que simplemente no tienen. Les voy a mostrar cómo organizo yo mi agenda y también otras maneras de mantenerse organizada incluso sin una.
En caso de no tener una agenda, les recomiendo por lo menos tener un calendario. Si viven el día a día sin muchas cosas que anotar, probablemente igual necesitan tener registrada una que otra fecha importante en el futuro. Puede ser un calendario de pared o uno virtual. Yo uso los dos, de hecho.
Como soy traductora intérprete freelance, la mayor parte del tiempo estoy en mi casa traduciendo y el resto en algún evento interpretando, por lo que si bien tengo que estar al tanto de mis responsabilidades, no es mucho lo que tengo que anotar, ya sé que tengo que traducir, traducir, traducir y anoto en mi calendario qué días me toca alguna interpretación.
Lo que sí, llevo un registro de los documentos traducidos, cuándo los recibí, cuando los entregué, a quién, qué numero de boleta emití por cada documento, cuántas palabras eran y cuanto cobré; que de la misma manera me sirve para ir tachando las boletas que me han pagado y poder rastrear las que aún no han sido pagadas. Obviamente no le saqué una foto a esto, porque es mucha información confidencial, pero en caso que sean trabajadoras independientes como yo, y emitan muchas boletas de honorarios al mes, esto puede serles útil para mantenerlas organizadas. Pueden usar una hoja de cálculo hecha a mano o en excel para tener todo en orden.
Ahora, como manejo este blog y es tanta información la que se mueve, tengo que tener una agenda donde anoto todas mis cosas, desde los posts que hice en la semana, a los que se vienen, uso muchos post its para anotar algunas ideas que se me vienen a la cabeza, tengo un sistema bastante bueno para organizarme con esto, así como también uso un sistema electrónico, pero ya les hablaré en otro post de mis websites favoritos para organizarme.
Así es como se ve mi agenda:
Lo primero que hago es poner códigos de color. Por ejemplo, los posts de belleza están anotados en rosado, los de tecnología, novedades, etc., en rojo, los posts personales en verde, los de decoración en naranjo, etc. En el lado superior derecho puse un post it donde se puede ver el código de cada uno, para no olvidar qué color va con qué tema, obviamente después una se acostumbra y y no lo ve a cada rato, pero es bueno tenerlo como recordatorio. Si ustedes tienen reuniones de oficina, reuniones de apoderados, cuentas que pagar, clases, estudio, lo que sea, pueden hacer lo mismo. Organizar todo por color para saber a qué categoría pertenece cada tarea y cuáles son las que tienen más prioridad.
Lo otro que hago es usar unos pequeños post it de color fluorescente, donde puedo anotar algunas cosas que destaco, ustedes pueden usar los mismos que uso yo (los venden en Casa & Ideas), o usar destacadores, subrayarlos o encerrarlos en un círculo, etc., para no olvidar esas cosas extra que siempre tendemos a postergar. Y por supuesto, uso post its de todos los colores y tamaños para simplemente no olvidar nada, ahí es donde voy anotando todas las ideas que se me ocurren. Al igual que con los lápices, pueden usar distintos colores, tamaños o formas de post its para distintas categorías. De esta manera, antes de que lo sepan, estarán completamente acostumbradas a ver un color y asociarlo a la responsabilidad que corresponde.
Lo otro que pueden hacer es organizar las categorías que mantienen dentro de la agenda, como se ve en la esquina superior derecha, donde salen dos post its pequeños que sobresalen, esto pueden usarlo para marcar las páginas donde se encuentran los gastos, notas, contactos, cualquier espacio que necesiten tener aparte, háganlo.
Espacio extra
Existen muchas agendas o cuadernos que vienen con bolsillos, lo que resulta ideal para guardar algunos papeles, stickers, etc. Si no cuentan con una, les recomiendo pegar un sobre en la parte interna de la tapa de adelante o atrás, como el que hice yo para esta agenda:
Esta es una manera muy fácil y económica de tener espacio extra en una agenda y evitar que cualquier papel que guardemos se caiga o se pierda. Pueden adornarlo, pegarle stickers, o comprar un sobre con diseños. Queda muy lindo y es algo que me encanta hacerle a todas mis agendas.
Post its
En serio, soy fanática de los post its y creo que si no fuera por ellos andaría perdida por la vida, olvidaría todo. Tengo una excelente memoria a largo plazo, nunca olvido fechas, cumpleaños, números, carretes, etc. Pero si me hacen algún encargo o tengo alguna tarea pendiente, en caso de no anotarlo, probablemente lo olvidaré, es por eso que tengo post its pegados por toda mi casa. Y créanme que cuando digo que nunca son suficientes, es porque realmente nunca están de más. Aparte que son tan lindos que compro y compro, porque no quiero que se acaben nunca! Por motivos de integridad propia, no le tomé fotos a todos los post its que tengo, no quiero que piensen que estoy loca….así que por favor no me juzguen, ya?
Organizar documentos
Creo que la mejor manera de guardar documentos y no tener papeles sueltos es archivarlos. Dejar cada cosa en su lugar, de esta manera evitas que se mezclen unos con otros y sabes siempre donde encontrar todo.
Yo compré esta carpeta archivadora en Casa & Ideas, es super práctica porque viene con varias separaciones y unos papeles de distintos colores donde anotar cada categoría. Yo ahí guardo siempre todas mis cuentas, garantías, boletas, contratos, etc.
Como dato extra, les recomiendo siempre siempre SIEMPRE guardar las boletas de lo que sea, si compran ropa, guarden las boletas, incluso las del supermercado, y consérvenlas hasta que la garantía del producto haya expirado. Lo que yo hago es guardar todas las boletas en mi billetera, que es bien grande, luego cuando llego a mi casa boto las que ya no me sirven y el resto las guardo en mi archivador. Luego cada cierto tiempo limpio ese archivador para que no esté lleno de boletas vencidas.
Lo otro que les recomiendo es que cuando compren algo que tenga una garantía por harto tiempo, como un celular, secador de pelo, televisor, etc., recuerden sacarle una fotocopia a la boleta, y al voucher de la compra en caso de haber pagado con redcompra. Ya que con el tiempo la tinta de ese papel tiende a borrarse y lo mejor es tener asegurada la garantía mientras dure.
Diario Mural
Un diario mural es algo ideal para quienes necesitan mantener sus ideas en orden y nunca olvidar nada. Es el lugar donde puedes anotar cosas que vienen a largo y corto plazo, pinchar papeles que necesitas tener a tu alcance, fotos, recordatorios, lo que quieras. Es perfecto para quienes no tienen agenda o calendario, ya que si no tienen muchas cosas que anotar, bastará con ponerlas en el diario mural y así evitan olvidar algo.
Ahora, si son de esas personas que independiente de tener o no tener una agenda, pasan por días bastante relajados o monótonos y luego por días muy ajetreados, lo mejor es planificar absolutamente cada minuto y hora del día. Sé que suena enfermo de maniático, pero les juro que funciona. Hay mucha gente que me pregunta si acaso no me aburre tener todo programado y la verdad es que no, no me aburre porque sé que si cumplo con todo a tiempo, o incluso antes de tiempo, puedo darme la libertad de tomar el resto de las horas que me quedan para hacer lo que quiera. Además que la satisfacción de haber completado una interminable lista de tareas en tiempo récord es lo máximo.
Por eso les recomiendo que cuando tengan días muy ajetreados, anoten todo lo que tienen que hacer, esta es una de las mejores técnicas que he encontrado para evitar sacar la vuelta , distraerme o perder mi tiempo en detalles que me hacen perder el día entero. Anoto todo lo que tengo que hacer, absolutamente todo, desde que me levanto, me ducho, me visto, me arreglo, tomo desayuno, etc., tomo todo en consideración, le asigno la cantidad de minutos que creo que requiere cada tarea y me preocupo de cumplir con los tiempos y con el orden en que ejecuto cada una. Puede sonar un poco estresante al principio, pero les sugiero tomarlo con calma y ser realistas, si saben que demoran 2 horas en arreglarse, no le asignen 30 minutos, sean realistas y una vez que se acostumbren a este método, pueden partir por asignarle menos minutos a cada tarea, hasta que logren un ritmo que les permita cumplir con sus deberes y tener tiempo libre para disfrutar.
Ese planificador diario lo compré en Vz y sé que también venden en las librerías, obviamente. Lo otro que pueden hacer es usar una libreta o cuaderno; en verdad da lo mismo lo que usen, lo importante es que cumplan con el.
Honestamente, a pesar de ser maniática por la organización y el orden, una de las cosas que más me motiva a serlo es que amo, adoro los artículos de librería, poder usar lápices lindos, post its de todos los colores, etc. Sé que no son baratos, pero si invierten de a poco, verán como cada día tienen más y más ganas de seguir organizadas.
Lápices, clips, scotch con diseños, timbres, destacadores, perforadores, etc. Probablemente no necesitan todo esto, pero definitivamente harán que organizar sea más entretenido.
Cajas
Para finalizar, si tienen muchas cosas que guardar, les recomiendo usar cajas. Existen de varios tamaños, colores, diseños, usen tantas como necesiten, porque es una excelente manera de mantener un espacio lindo, limpio y ordenado. Si no fuera por ellas mi clóset sería un desastre. Las cajas principalmente las uso para guardar más artículos de librería; no es que esté loca y los tenga guardados siempre, si los uso, pero me gusta tenerlos ordenados y en su lugar. Así es como se ve parte de mi clóset:
Tienen que hacerle zoom para ver bien, porque cuando vi la foto me di cuenta que se ve como desordenado, pero en verdad no! En serio NO!! En la parte superior guardo mis cajas. En la otra guardo algunos libros, agendas, carpetas, etc. En la sección de abajo guardo algunas cremas, perfumes, lo que no cabe en el baño, lo dejo ahí. Ah! Y esos estuches que están pegados hacia el lado derecho es donde guardo parte de mis esmaltes de uñas, que otro día se los mostraré. En la parte de abajo guardo sábanas y cosas así en ese canasto y el resto de las cajitas son donde guardo joyas y mis cintillos. Y en la parte izquierda del clóset guardo todas las bolsas de papel de cuando compro ropa, sirven un montón para cuando tengo que llevar cosas pesadas porque son más resistentes.
Y eso! Espero que les haya gustado este post, que les sirva y puedan poner en práctica estos tips que al menos son los que a mi me han servido para estar siempre organizada. La próxima semana les hablaré sobre mis websites favoritos para estar organizada. Y más adelante les mostraré cómo organizo la ropa en mi clóset.
Les dejo lo nuevo de Kylie Minogue, que como siempre es una canción mega prendida, ideal para ir a meterse a una disco y bailarla esta noche, llueva o truene!
El vídeo no me gusto mucho pero que onda. Qué edad tiene??!! Seca y regia, me encanta.
¡Me encanta la canción del día!